Lumbalgia
El dolor lumbar es un síntoma, y se define por su ubicación en la parte inferior de la espalda, entre los márgenes inferiores de…
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Cefalea Tensional
La cefalea tensional es un dolor de cabeza de origen no vascular, asociado a tensión o estrés emocional y a contracturas y puntos gatillo…
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Pilates en Máquinas
El Método Pilates es un sistema de ejercicios de fuerza y flexibilidad que se caracteriza por el trabajo de tonificación, corrección postural, flexibilidad, equilibrio…
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Epicondilitis o Epicondilalgia lateral (Codo de Tenista)
La Epicondilitis o Epicondilalgia Lateral es una afección músculo-esquelética que se caracteriza por dolor en la cara externa del codo (epicóndilo), que puede irradiarse hacia el…
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La mujer corredora: lesiones más frecuentes
Con motivo de la reciente celebración de la Cursa de la Dona en Castellón, quiero hablar de las lesiones más frecuentes del corredor, y…
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Recomendaciones «Cursa de la Dona» Castellón
1. Preparación: Una buena planificación de entrenamiento debe incluir los días de salir a correr, rutinas de ejercicios variados para fortalecimiento y estiramientos, y…
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Electroacupuntura en Fisioterapia
La electroacupuntura consiste en la aplicación de una corriente eléctrica terapéutica sobre el músculo a través de agujas de acupuntura. En la medicina tradicional…
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Entrenamiento en el Gimnasio: Sentadillas con carga
Las Sentadillas son un ejercicio muy completo y por ello imprescindible en cualquier entrenamiento en el gimnasio. Nos permite trabajar Glúteos y Cuádriceps principalmente.…
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Entrenamiento en el Gimnasio y Suelo Pélvico
La semana pasada hablamos de las disfunciones del suelo pélvico, las causas y su tratamiento. Sin embargo, no solo debemos de preocuparnos de esta…
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